quarta-feira, 11 de julho de 2012

Há um só processo de aprendizagem ?


Há um só  processo de aprendizagem ?

Existe uma discussão entorno de uma pirâmide que demonstra o percentual de retenção do conhecimento.  Esta pirâmide é atribuída a National Training Laboratories em Bethel Maine, USA.  Ao ter pesquisado um pouco mais afundo, verifiquei que não há uma confirmação sobre o registro da pesquisa cientifica nos arquivos do  laboratório em questão, havendo tão somente uma menção de um texto, cujo arquivo não podê ser encontrado, para validar o pressuposto.

De qualquer maneira como me foi pedido para compartilhar a imagem do gráfico que compõe a pirâmide; aqui esta  a tal pirâmide:




Em 1946, o pesquisador Edgar Dale parece ter criado uma teoria denominada Cone da Experiência.  Esta teoria ensina que o processo de aprendizado está divido em 6 partes, a saber: leitura ( visual ), audição ( áudio ), fala (áudio-visual) e escrita ( visual ). Como mostra a pirâmide abaixo:

Gostaria ainda sim, compartilhar algumas percepções, a respeito do processo de aprendizado e de retenção do conhecimento.  Nestes últimos vinte anos, posso dizer que uma maneira bastante eficaz de retenção do conhecimento, é a repetição.  Quanto mais se faz ou se fala sobre um determinado assunto, tanto maior se torna nossa habilidade em executar e compreende-lo.

Uma outra maneira vem através do processo de aprendizado a 3.  Este processo consiste de compartilhar o conhecimento adquirido, com uma terceira pessoa ou plateia. 

Em minhas classes, cursos e palestras , procuro envolver os alunos para que o processo seja participativo, envolvente e desperte o interesse do público.  Uso filmes, algumas brincadeiras, encenações, proponho discussões, pesquisas, leituras, jogos, exemplos do cotidiano e questões com o objetivo de proporcionar reflexão a respeito do assunto.

De qualquer maneira, não se pode dizer com certeza absoluta que os processos de aprendizado alistados na pirâmide, acontecem exatamente nos percentuais sugeridos. Acredito que todos têm seu valor e como há diferentes pessoas, provavelmente o percentual de retenção não poderá ser exatamente igual; cada um deles tem sua eficácia dependendo do momento e do contexto.  Talvez a questão seja mais complexa do que o proposto pela pirâmide.

O importante é que descubramos quais  processos separados ou somados nos trazem maior compreensão e retenção do conhecimento.

De que maneira você retêm o conhecimento? Tem utilizado algum processo bem sucedido?  Quanto do que lê, consegue se lembrar depois de algum tempo? Já pensou nisso?

Boa reflexão!


sexta-feira, 6 de julho de 2012

Lidando com o estresse





Lidando com o estresse

Nesta semana ao discutir sobre como gerenciar o estresse, um dos participantes de nosso curso, pediu-me dicas sobre como gerenciar o estresse.

Lembrei de algumas dicas discutidas `a alguns meses e resolvi compartilhar.

No carro

Forçar o abdomen para tras contra o banco.
Girar o ombro para tras, pois muitas pessoas tendem a curvar-se para frente.
Buscar tocar a cabeca no teto, como se fosse conseguir.

Andando

Caminhar Ereto, olhando para frente com ombros para tras.

Sentado no escritorio

1o. Respirar fundo.
2o. Encher pulmao, pensar em algo que inspire/tranquilize.
3o. Soltar o ar vagarosamente.
Com os olhos abertos ou fechados, bocejar e esticar os braços.

Antes de dormir

Tome um banho relaxante e sinta a água escorrendo pelo corpo.
Pare de trabalhar 2 horas antes de deitar-se.
Pegue uma folha de papel e caneta e deixe do lado de sua cama, se os pensamentos não te deixarem dormir, transcreva-os para o papel.
Não beba alcool antes de deitar-se, pois a bebida aumenta o estado de alerta.
Beba um copo de leite quente.
É preciso identificar o inicio do estresse e, então agir.
O objetivo não é acabar com o estresse, pois um pouco de estresse é bom.  Muito estresse é que pode ser perigoso.

Quando estiver agitado

Respeire fundo enchendo o pulmão de ar e solte vagarosamente, repita a ação meia dúzia de vezes, buscando concentrar-se apenas na respiração.




Passar muito tempo no transito tem te irritado? O seu ambiente de trabalho tem te estressado? Você tem caminhado e aproveitado as imagens ao longo de sua caminhada? Você tem dormido o suficiente ou acorda sempre cansado? As pessoas ao seu redor têm percebido sua agitação? Existem motivos reais para sua constante agitação?

Boa reflexão!